جلد 29، شماره 103 - ( دی 1395 )
جلد 29 شماره 103 صفحات 32-24 |
برگشت به فهرست نسخه ها
Download citation:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:
F O, V V D. The Effect of a Selected Intermittent Training on Symptoms of Pre-Menstrual Syndrome. IJN 2016; 29 (103) :24-32
URL: http://ijn.iums.ac.ir/article-1-2349-fa.html
URL: http://ijn.iums.ac.ir/article-1-2349-fa.html
امیدعلی فاطمه، ولی‌پور ده‌نو وحید. تاثیر تمرین تناوبی منتخب بر علائم سندرم پیش از قاعدگی . نشریه پرستاری ایران. 1395; 29 (103) :24-32
1- مربی، کارشناسی ارشد فیزیولوژی ورزش، گروه علوم ورزشی، دانشگاه آیت الله بروجردی (ره)، بروجرد، ایران.(نویسنده مسئول) شماره تماس: 06642468320 omidali.fatemeh@yahoo.com:Email
2- اﺳﺘﺎدیﺎر، دﮐﺘﺮای ﻓﯿﺰیﻮﻟﻮژی ورزش، ﮔﺮوه ﻋﻠﻮم ورزﺷﯽ ، داﻧﺸﮕﺎه ﻟﺮﺳﺘﺎن، ﺧﺮم آﺑﺎد، ایﺮان
2- اﺳﺘﺎدیﺎر، دﮐﺘﺮای ﻓﯿﺰیﻮﻟﻮژی ورزش، ﮔﺮوه ﻋﻠﻮم ورزﺷﯽ ، داﻧﺸﮕﺎه ﻟﺮﺳﺘﺎن، ﺧﺮم آﺑﺎد، ایﺮان
چکیده: (6192 مشاهده)
چکیده
زمینه و هدف: بسیاری از زنان سندرم پیش از قاعدگی را در سنین باروری تجربه می‌کنند. این سندرم یک رخداد دوره‌ای بوده و ترکیبی از تغییرات فیزیکی، روانی و رفتاری را شامل می‌شود. هدف از این مطالعه بررسی یک دوره تمرین تناوبی منتخب بر علائم سندرم پیش از قاعدگی در دختران غیر ورزشکار بود.
روش بررسی: در این مطالعه نیمه تجربی با طرح پیش آزمون -پس آزمون با گروه کنترل، ۳۰ دانشجوی غیرورزشکار دانشگاه آیت الله بروجردی (ره) شهر بروجرد با دامنه‌ی سنی ۲۳-۱۸ سال در نیمسال دوم ۹۴-۱۳۹۳ ، با تشخیص سندرم پیش از قاعدگی به عنوان نمونه انتخاب و به طور تصادفی به دو گروه تجربی (۱۵نفر) و شاهد (۱۵ نفر) تقسیم شدند. گروه تجربی تمرینات را به مدت شش هفته و سه جلسه در هفته انجام دادند. آزمودنی‌ها با استفاده از پرسشنامه غربالگری علایم قبل از قاعدگی (گونه ایرانی)، در دوره پیش و پس آزمون مورد بررسی قرار گرفتند. از آزمون Tمستقل و وابسته به منظور تحلیل داده‌ها استفاده شد و سطح معنی داری(۰۵/۰>P) تعیین شد.
یافته‌ها : یافته‌ها نشان داد که قبل از مداخله، تفاوت معنی داری بین ۲ گروه وجود نداشت (۰۵/۰<P)، اما بعد از شش هفته تمرین، شدت علائم خلقی (۰۱/۰P=) و جسمی (۰۰۲/۰P=) و تاثیر این علائم بر زندگی فرد (۰۰۷/۰P=) کاهش معنی داری نسبت به گروه کنترل داشت.
نتیجه‌گیری کلی: انجام تمرینات تناوبی موجب کاهش شدت علائم سندرم پیش از قاعدگی در افراد شرکت کننده در این تحقیق شد.
فهرست منابع
1. Ghaedi L, Alizadeh M, Aminian Razavi T. The effect of aerobic interval training, massage, and a combination of the symptoms of premenstrual syndrome. J Sports Med. 2010;4:19-37.
2. Jamilian M, Jamilian H, Mirzaie S. [Rose Damascena vs. omega-3 in the treatment of premenstural syndrome: a randomized, and placebo-controlled clinical trial]. Complementary Medicine Journal of Faculty of Nursing & Midwifery. 2013;3(3):541-51.
3. Potter J, Bouyer J, Trussell J, Moreau C. Premenstrual syndrome prevalence and fluctuation over time: results from a French population-based survey. J Womens Health. 2009;18(1):31-9. [DOI:10.1089/jwh.2008.0932] [PMID] [PMCID]
4. Padhy SK, Sarkar S, Beherre PB, Rathi R, Panigrahi M, Patil PS. Relationship of premenstrual syndrome and premenstrual dysphoric disorder with major depression: Relevance to clinical practice. Indian J Psychol Med. 2015;37(2):159-64. [DOI:10.4103/0253-7176.155614] [PMID] [PMCID]
5. Nisar N, Zehra N, Haider G, Munir AA, Sohoo NA. Frequency, intensity and impact of premenstrual syndrome in medical students. J Coll Physicians Surg Pak. 2008;18(8):481-4. [PMID]
6. Khajehei M, Abdali K, Parsanezhad ME, Tabatabaee HR. [Effect of treatment with dydrogesterone or calcium plus vitamin D on the severity of premenstrual syndrome]. International Journal of Gynecology & Obstetrics. 2009;105(2):158-61. [DOI:10.1016/j.ijgo.2009.01.016] [PMID]
7. Tatari F, Shaker J, Hosseini M, Rezaii M, Amirian M, Amirian F. [Frequency of Pre-Menstrual Dysphoric Disorder (PMDD), PreMenstrual Syndrome (PMS) and some Related Factors in Students of Girls High Schools of Kermanshah]. Journal of Research in Behavioural Sciences. 2008;5(1):13-9.
8. Amiri FL, Farokhi F, Abbasi A. [Prevalence, Severity, and Clinical Manifestations of Premenstrual Syndrome among the Students Residing in the Dormitories of Arak University of Medical Sciences, Iran]. Qom Univ Med Sci J. 2014;7(6):34-40.
9. Valiani M. [Comparison the Effects of Aerobic Exercise and Vitamin B6 in Severity of Symptoms of Premenstrual Syndrome in Non-Athlete Girls]. Complementary Medicine Journal of faculty of Nursing & Midwifery. 2013;3(3):552-62.
10. Khalatbari J, Salimynezhad S. [The Effect of Relaxation on Premenstrual Syndrome in Dormitory Students of Azad Tonekabon University of Iran]. Procedia-Social and Behavioral Sciences. 2013;84:1580-4. [DOI:10.1016/j.sbspro.2013.06.792]
11. Daley A. Exercise and premenstrual symptomatology: a comprehensive review. J Womens Health. 2009;18(6):895-9. [DOI:10.1089/jwh.2008.1098] [PMID]
12. Gibala MJ, Little JP, Van Essen M, Wilkin GP, Burgomaster KA, Safdar A, et al. Short‐term sprint interval versus traditional endurance training: similar initial adaptations in human skeletal muscle and exercise performance. The Journal of physiology. 2006;575(3):901-11. [DOI:10.1113/jphysiol.2006.112094] [PMID] [PMCID]
13. Kroll AR. Recreational physical activity and premenstrual syndrome in college-aged women. 2010.
14. Cress M, Porcari J, Foster C. Interval Training. ACSM's Health & Fitness Journal. 2015;19(6):3-6.
15. Siahbazi S, Hariri F, Montazeri A, Moghaddam Banaem L, I H. Translation and psychometric properties of the Iranian version of the Premenstrual Symptoms Screening Tool (PSST). payesh journal. 2011;10:421-7.
16. Yekke Fallah L, Azimi H, Sadeghi T. [The effect of aerobic and walking exercise on physical and psychological symptoms and pain of premenstrual syndrome]. Iran Journal of Nursing. 2013;25(80):46-55.
17. Ebadi GH, Nikbakht M. [The effect of walking versus the running training on premenstrual syndrome (pms) in high school girls in Ahwaz city]. Knowledge and Research in Applied Psychology. 2007;9(31):17-38.
18. Abedy H, Neksereshgt A, Tashakoriyan F. [The effects of resistance and endurance exercise on physical and psychobehavioral symptoms of pre-menstruation syndrome]. Journal of Jahrom University of Medical Sciences. 2014;12(3):9-14. [DOI:10.29252/jmj.12.3.9]
19. Dehghan Manshadi F, Emami M, Ghamkhar L, Shahrokhi B, Ghanbari Z. [The effect of a three–month regular aerobic exercise on premenstrual syndrome]. Journal of Rafsanjan University of Medical Sciences. 2008;7(2):89-98.
20. Silva CMLd, Gigante DP, Carret MLV, Fassa AG. Population study of premenstrual syndrome. Rev Saude Publica. 2006;40(1):47-56. [PMID]
21. Sadler C, Smith H, Hammond J, Bayly R, Borland S, Panay N, et al. Lifestyle factors, hormonal contraception, and premenstrual symptoms: the United Kingdom Southampton Women's Survey. J Womens Health. 2010;19(3):391-6. [DOI:10.1089/jwh.2008.1210] [PMID] [PMCID]
22. Moosavi S, Koushkie JM. [Effect of High and Average Intensity Interval Training on Premenstrual Syndrome and some Health Indices of Girls]. Ebnesina - IRIAF Health Administration. 2015; ;17,( 1)
23. Ghanbari Z, Manshavi FD, Jafarabadi M. [The effect of three months regular aerobic exercise on premenstrual syndrome]. Journal of Family and Reproductive Health. 2008;2(4):167-71.
24. Tonekaboni M, Peeri M, Azarbayjani M. [Effect of two intensity of aerobic exercise on clinical symptoms of premenstrual syndrome in fertile women]. World Applied Sciences Journal. 2012;19(3):295-301.
25. Vishnupriya R, Rajarajeswaram P. Effects of aerobic exercise at different intensities in pre menstrual syndrome. J Obstet Gynecol India. 2011;61(6):675-82. [DOI:10.1007/s13224-011-0117-5] [PMID] [PMCID]
26. Safavi Naeini K. [The comparison between aerobic and physical exercises effects on PMS of women in Shiraz]. Medical Science Journal of Islamic Azad Univesity-Tehran Medical Branch. 2008;18(3):177-80.
| بازنشر اطلاعات | |
 |
این مقاله تحت شرایط Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License قابل بازنشر است. |
