fa تأثیر تمرین دایره‌ای با شدت بالا بر سطوح سرمی چربی‌ها و قند خون زنان سالمند پرستاری nursing پژوهشي Research <div style="text-align: justify;"><strong><span style="font-family:b lotus;"><span style="font-size:10.0pt;">زمینه و هدف:</span></span></strong> <span style="font-family:b lotus;"><span style="font-size:10.0pt;">تمرین دایره‌ای با شدت بالا (</span></span><span dir="LTR"><span style="font-family:times new roman,serif;"><span style="font-size:10.0pt;">High Intensity Circuit Training/ HICT</span></span></span><span style="font-family:b lotus;"><span style="font-size:10.0pt;">) رویکردی برای ترکیب تمرین هوازی و مقاومتی در یک جلسه تمرینی است که نسبت به پروتکل‌های تمرینی سنتی نیازمند صرف زمان کمتری است. هدف از پژوهش حاضر بررسی تأثیر تمرینات دایره‌ای شدید بر روی سطوح سرمی چربی و قند خون در زنان سالمند دارای سندرم متابولیک در شهر خرم آباد بود.</span></span><br> <strong><span style="font-family:b lotus;"><span style="font-size:10.0pt;">روش بررسی:</span></span></strong><span style="font-family:b lotus;"><span style="font-size:10.0pt;"> در این مطالعۀ نیمه تجربی که در سال 1396 انجام شد، تعداد 18 زن سالمند دارای سندرم متابولیک به طور داوطلبانه شرکت کردند. آزمودنی‌ها ضمن انجام امور روزمره خود در یک پروتکل هشت هفته‌ای تمرین دایره‌ای با شدت بالا شرکت کردند که سه جلسه در هفته اجرا می‌شد. 24 ساعت قبل از اجرای پروتکل تمرینی و 48 ساعت پس از اتمام پروتکل تمرینی، توسط کارشناس آزمایشگاه از آزمودنی‌ها نمونه خونی در حالت ناشتا در ساعت 8-7:30 گرفته شد. سطوح سرمی کلسترول، تری گلیسرید، گلوکز، </span></span><span dir="LTR"><span style="font-family:times new roman,serif;"><span style="font-size:10.0pt;">HDL</span></span></span><span style="font-family:b lotus;"><span style="font-size:10.0pt;"> و </span></span><span dir="LTR"><span style="font-family:times new roman,serif;"><span style="font-size:10.0pt;">LDL</span></span></span><span style="font-family:b lotus;"><span style="font-size:10.0pt;"> و وزن بدن اندازه‌گیری شدند. تجزیه و تحلیل داده‌ها با استفاده از آزمون </span></span><span dir="LTR"><span style="font-family:times new roman,serif;"><span style="font-size:10.0pt;">t</span></span></span><span style="font-family:b lotus;"><span style="font-size:10.0pt;"> زوجی از طریق نرم</span></span> <span style="font-family:b lotus;"><span style="font-size:10.0pt;">افزار </span></span><span dir="LTR"><span style="font-family:times new roman,serif;"><span style="font-size:10.0pt;">SPSS</span></span></span><span style="font-family:b lotus;"><span style="font-size:10.0pt;"> نسخه 18 انجام شد و سطح معنی‌داری 05/0></span></span><span dir="LTR"><span style="font-family:times new roman,serif;"><span style="font-size:10.0pt;">P</span></span></span><span style="font-family:b lotus;"><span style="font-size:10.0pt;"> در نظر گرفته شد. &nbsp;</span></span><br> <strong><span style="font-family:b lotus;"><span style="font-size:10.0pt;">یافته‌ها: </span></span></strong><span style="font-family:b lotus;"><span style="font-size:10.0pt;">نتایج آنالیز آماری کاهش معنی‌داری در سطوح سرمی گلوکز (018/0 =</span></span><span dir="LTR"><span style="font-family:times new roman,serif;"><span style="font-size:10.0pt;">P</span></span></span><span style="font-family:b lotus;"><span style="font-size:10.0pt;">)، کلسترول (033/0 =</span></span><span dir="LTR"><span style="font-family:times new roman,serif;"><span style="font-size:10.0pt;">P</span></span></span><span style="font-family:b lotus;"><span style="font-size:10.0pt;">)، وزن بدن (001/0 =</span></span><span dir="LTR"><span style="font-family:times new roman,serif;"><span style="font-size:10.0pt;">P</span></span></span><span style="font-family:b lotus;"><span style="font-size:10.0pt;">)، </span></span><span dir="LTR"><span style="font-family:times new roman,serif;"><span style="font-size:10.0pt;">HDL</span></span></span><span style="font-family:b lotus;"><span style="font-size:10.0pt;"> (05/0 =</span></span><span dir="LTR"><span style="font-family:times new roman,serif;"><span style="font-size:10.0pt;">P</span></span></span><span style="font-family:b lotus;"><span style="font-size:10.0pt;">)، تری‌گلیسرید (015/0 =</span></span><span dir="LTR"><span style="font-family:times new roman,serif;"><span style="font-size:10.0pt;">P</span></span></span><span style="font-family:b lotus;"><span style="font-size:10.0pt;">) و </span></span><span dir="LTR"><span style="font-family:times new roman,serif;"><span style="font-size:10.0pt;">LDL</span></span></span><span style="font-family:b lotus;"><span style="font-size:10.0pt;"> (043/0 =</span></span><span dir="LTR"><span style="font-family:times new roman,serif;"><span style="font-size:10.0pt;">P</span></span></span><span style="font-family:b lotus;"><span style="font-size:10.0pt;">) نشان داد. </span></span><br> <strong><span dir="RTL"><span style="font-family:b lotus;"><span style="font-size:10.0pt;">نتیجه‌گیری کلی: </span></span></span></strong><span dir="RTL"><span style="font-family:b lotus;"><span style="font-size:10.0pt;">با توجه به نتایج پژوهش به نظر می‌رسد تمرینات دایره‌ای با شدت بالا با </span></span></span><span dir="RTL"><span style="font-family:b lotus;"><span style="font-size:10.0pt;">استفاده از </span></span></span><span dir="RTL"><span style="font-family:b lotus;"><span style="font-size:10.0pt;">وزن بدن با توجه به سهولت و اثرات مفیدی که بر روی سطوح سرمی چربی‌ها، گلوکز و وزن بدن</span></span></span><span dir="RTL"><span style="font-family:b lotus;"><span style="font-size:10.0pt;"> زنان سالمند دارای سندرم متابولیک دارند، می‌توانند به عنوان یک عامل مؤثر در بهبود سلامتی مد نظر قرار گیرند</span></span></span><span dir="RTL"><span style="font-family:b lotus;"><span style="font-size:10.0pt;">.</span></span></span></div> <div style="text-align: justify;"><strong>Background & Aims: </strong>High-intensity circuit training (HICT) combines aerobic and resistance training into a single exercise bout as a less time-consuming approach compared to traditional training protocols. The present study aimed to investigate the effects of HICT on the serum levels of lipids and glucose in the elderly women with metabolic syndrome in Khorramabad city, Iran.<br> <strong>Materials & Methods: </strong>This quasi-experimental study was conducted on 18 women with metabolic syndrome, who voluntarily participated in the research in 2017. During their daily routine, the subjects participated in an eight-week HICT protocol, which was performed in three sessions per week. Fasting blood samples were obtained from the subjects by a laboratory expert at 7:30-8 AM 24 hours before and 48 hours after the training protocol. In addition, serum levels of cholesterol, high-density lipoprotein (HDL), low-density lipoprotein (LDL), triglyceride, and glucose, and body weight were measured. Data analysis was performed in SPSS version 18 using paired t-test at the significance level of P<0.05.<br> <strong>Results:</strong> The results indicated a significant reduction in the serum levels of glucose (P=0.018), cholesterol (P=0.033), body weight (P=0.001), HDL (P=0.05), triglyceride (P=0.015), and LDL (P=0.043).<br> <strong>Conclusion:</strong> According to the results, it seems that HICT with body weight are easily performed and have beneficial effects on serum lipids and glucose and body weight in the elderly women with metabolic syndrome and could be considered an influential factor in the improvement of their health.</div> زنان سالمند, سندرم متابولیک, گلوکز, کلسترول, تری‌گلیسرید Elderly Women, Metabolic Syndrome, Glucose, Cholesterol, Triglyceride 20 28 http://ijn.iums.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-1656-3&slc_lang=fa&sid=1 M Sepehrirad معصومه سپهری‌‌راد 10800319475328460021282 10800319475328460021282 No MS Student, Department of Sports Sciences, Faculty of Literature and Humanities, Lorestan University, Khorramabad, Iran. دانشجوی کارشناسی ارشد، گروه علوم ورزشی، دانشکده ادبیات و علوم انسانی، دانشگاه لرستان، خرم آباد، ایران V Valipour Dehnou وحید ولی‌پور ده‌نو 10800319475328460021283 10800319475328460021283 Yes Assistant Professor, Department of Sports Sciences, Faculty of Literature and Humanities, Lorestan University, Khorramabad, Iran. (*Corresponding author) Tel: 09166691874 Email: valipour.v@lu.ac.ir استادیار، گروه علوم ورزشی، دانشکده ادبیات و علوم انسانی، دانشگاه لرستان، خرم آباد، ایران. (*نویسنده مسئول) شماره تماس: 09166691874 Emahil:valipour.v@lu.ac.ir M Fathi محمد فتحی 10800319475328460021284 10800319475328460021284 No Assistant Professor, Department of Sports Sciences, Faculty of Literature and Humanities, Lorestan University, Khorramabad, Iran. استادیار، گروه علوم ورزشی، دانشکده ادبیات و علوم انسانی، دانشگاه لرستان، خرم آباد، ایران.